2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
1800 kcal
|
지방: 59.00g | 단백질: 109.23g | 탄수화물: 203.96g.
아침 식사: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Першинский Творог 5%. 점심 식사: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Елизавета Хлебцы Вафельные, Тёма Индейка, Магнит Авокадо, Глобус Форель Радужная Гриль, Макароны Отварные, Green Ray Кукуруза, Домашние Соленья Морковь по Корейски. 저녁 식사: Lay's Чипсы Краб, Santal Красный Сицилийский Апельсин. 간식/기타: Карусель Грудка Куриная Гриль, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Chikalab Chikabar Tiramisu. 더보기
|
안정된 체중
|