2013년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 14일:
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2103 kcal
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지방: 75.01g | 단백질: 173.65g | 탄수화물: 184.97g.
아침 식사: Leche Desnatada con Calcio, Corn Flakes, Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. 점심 식사: Salmón al Horno o a la Parrilla, Avellanas, Espinacas, Pan de Molde sin Gluten. 저녁 식사: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Avellanas, Jamón Serrano, Espinacas. 간식/기타: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Néctar Naranja, Platano. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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