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efek makan roti mentega ama bolu gula merah 😂
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60.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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1267 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 51.08g | 탄수화물: 164.73g.
아침 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Kue Bolu. 점심 식사: Rose Brand Bihun Goreng, Peanuts, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Lemak, Pempek. 저녁 식사: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Saori Saus Tiram, Olive Oil, Hot Chili Pepper, Petai Rebus/Mentah, Tumis Kacang Panjang / Buncis Dan Tempe. 간식/기타: Rebo Kuaci Green Tea. 더보기
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2124 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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