|
Добрый вечер. Кто-нибудь придерживался ИГ 16/8??? Какие результаты?
Я начала с 11.02.20 буду смотреть, что из этого выйдет...
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
1366 kcal
|
지방: 73.58g | 단백질: 110.78g | 탄수화물: 67.53g.
점심 식사: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Valio Сыр Чеддер, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Bombbar Протеин Сывороточный, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Zuger Сыр Салатный Hirtenkase, Огурец (с Кожурой), Олимпик Фудс Соус-Крем Бальзамический Традиционный Белый, Красный Лук. 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Финики, Bombbar Печенье Творожный Кекс, Тыквенные Семечки. 더보기
|
|