가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Fernandaviçosa
저널
2020년 02월 12일
Fernandaviçosa님의 저널, 2020년 02월 12일
Fernandaviçosa 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.6 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
.
남은양:
3.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 02월 12일:
613 kcal
지방: 3.43g | 단백질: 101.70g | 탄수화물: 40.97g.
점심 식사:
Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
간식/기타:
Banana Nanica.
더보기
2436 kcal
운동:
책상 업무 - 6 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 40 분.
더보기
주 0.1 kg 감소하기
4명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Fernandaviçosa님의 체중기록
전체 내역보기