2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1798 kcal
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지방: 66.09g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 224.80g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Hohes C Milder Multivitamin, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, Orangen, Ananas, Banane, Laudatio Chai Latte . 점심 식사: Aldi Bierschinken, Aldi Butterkäse, Aldi Vitalbrot. 저녁 식사: Eisbergsalat, Aldi Pommes Frites, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, McDonald's Mayonnaise, Chicken Nuggets, Aldi Fischstäbchen. 간식/기타: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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