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JI 16 hs.... almocinho de quarta-feira
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1186 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 53.10g.
점심 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Agrião, Alface Americana, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Crioulo Manteiga com Sal , Bauducco Torrada Multigrãos, Ameixas. 더보기
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