Tagesrückschau: - nicht genascht ❌Süßigkeiten 🍫🍬🙈 - Alles getracked ✔️ - < 2000 kcal geblieben ❌ knapp drüber - selbst gekocht ✔️ - über 2 Liter getrunken ✔️ - viel Bewegung gehabt ✔️
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65.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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2778 kcal
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지방: 107.52g | 단백질: 128.97g | 탄수화물: 311.81g.
아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Gut & Günstig Toastkäse, Heinz Tomato Ketchup Light, Green Grocer's Zarte Gemüsemischung, Weißer Reis (Gekocht). 저녁 식사: Schweinshaxe, Kroketten. 간식/기타: Bienenstich, Banane. 더보기
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안정된 체중
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