|
4 dagen goed mijn dieet gevolgd, 1 avond alles gegeten wat ik wou en alles er weer aan. Voelt hopeloos.
|
83 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
1015 kcal
|
지방: 20.14g | 단백질: 57.08g | 탄수화물: 152.14g.
아침 식사: Peren, Nutella Choco, Bruine Boterham. 점심 식사: LU Cent Wafers (Pakje), Pink Lady Appels, Pink Lady Appels, Delhaize Broccolisoep. 저녁 식사: Delhaize Kalfsmedaillon, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Peultjes. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|