2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1999 kcal
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지방: 77.60g | 단백질: 135.14g | 탄수화물: 186.74g.
아침 식사: Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Lidl Bułka Żytnia Bio, Sierpc Ser Królewski, Jajko, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. 점심 식사: Pilos Bio Napój Sojowy, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda. 저녁 식사: Pilos Kefir 1,5%, Mal Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Piątnica Śmietana 18%, Freshona Passata Di Pomodoro Rustica. 간식/기타: Lidl Mozzarella Light, Freshona Pomidory z Puszki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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