Mashaush님의 저널, 2020년 02월 12일

Вроде все делаю правильно, почему вес стоит и ещё и увеличивается, как-то обидно, но буду думать, что это мышцы жир вытесняют )))) физ занятия каждый день утром, плюс пошла на тайский бокс, пью воду, раньше как-то было проще, вес уходил быстро, может возраст- 34)))) не буду отчаиваться, но совета прошу! Что делать?) белка больше всего, вредности не ем...
70.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 6.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
1384 kcal 지방: 61.17g | 단백질: 66.69g | 탄수화물: 146.59g.   아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Щедрые Хлебцы Гречневые, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. 점심 식사: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Груша, Банан, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Чернослив, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Холодный Кофе со Сливками. 더보기
주 3.5 kg 증가하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Mashaush님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유