2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1663 kcal
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지방: 77.36g | 단백질: 61.13g | 탄수화물: 170.78g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Homann Eiersalat mit Bacon, Harry Vital + Fit Brot (56g). 저녁 식사: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Gemischter Salat mit Dressing, Homann Eiersalat mit Bacon, Harry Vital + Fit Brot (56g). 간식/기타: Kaffee mit Milch, DeBeukelaer Prinzen Rolle. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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