2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
1776 kcal
|
지방: 108.60g | 단백질: 53.17g | 탄수화물: 158.71g.
아침 식사: Перекресток Чиабатта, Кинза, Помидоры Черри, Яйцо, Шпинат. 점심 식사: Чеснок, Каждый День Зира, Лимонный Сок, Сахар, Кинза, Ого Кунжут, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Баклажан, Пятерочка Авокадо. 저녁 식사: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Магнит Зефирная Палочка, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская . 간식/기타: Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|