2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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2196 kcal
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지방: 109.69g | 단백질: 115.05g | 탄수화물: 183.16g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Миндаль, Лента Винегрет Классический, Винегрет. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Капучино, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Миндаль Миндаль, Крабовые Палочки, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 저녁 식사: Шаурма с Курицей. 간식/기타: Груша. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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