2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
2224 kcal
|
지방: 87.24g | 단백질: 123.02g | 탄수화물: 245.36g.
아침 식사: Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: Heinz Горчица Французская, Огородников Рыжиковое Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ежевика, Помидоры Черри, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, ВкусВилл Омлет-Ролл с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . 저녁 식사: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Свекла Вареная, ВкусВилл Кета на Пару. 간식/기타: Помело, Груша, Яблоко Семеринка, Клементины, Мясновъ Пломбир с Клюквой, Мясновъ Баранки Ванильные. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|