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iuromas
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2020년 02월 12일
iuromas님의 저널, 2020년 02월 12일
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2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.6 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
.
남은양:
22.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 12일:
658 kcal
지방: 20.29g | 단백질: 48.54g | 탄수화물: 73.43g.
아침 식사:
Рулет из Лаваша с Горбушей , Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками .
저녁 식사:
Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Капуста в Томате с Печенью, Рулет из Лаваша с Горбушей .
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724 kcal
운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, Samsung Health - 19 시간.
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