2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
939 kcal
|
지방: 38.16g | 단백질: 85.08g | 탄수화물: 68.49g.
아침 식사: Магнит Помидоры Черри, Огурец, Лаваш, Рисоблин с сыром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кофе с Молоком. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые), Борщ с Курицей. 저녁 식사: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|