2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
1366 kcal
|
지방: 73.58g | 단백질: 110.78g | 탄수화물: 67.53g.
점심 식사: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Valio Сыр Чеддер, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Bombbar Протеин Сывороточный, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Zuger Сыр Салатный Hirtenkase, Огурец (с Кожурой), Олимпик Фудс Соус-Крем Бальзамический Традиционный Белый, Красный Лук. 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Финики, Bombbar Печенье Творожный Кекс, Тыквенные Семечки. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|