2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
2046 kcal
|
지방: 72.58g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 170.39g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Лаваш Тонкий, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Масло Подсолнечное, Сухофрукты, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Своя Компания Ролл с Тунцом, Своя Компания Ролл Классический, Своя Компания Ролл Филадельфия с Лососем, Светлое Пиво. 간식/기타: Сухофрукты, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|