2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
1543 kcal
|
지방: 62.51g | 단백질: 102.34g | 탄수화물: 140.40g.
아침 식사: Bananas , Woolworths Frozen Fresh Blueberries, Almond Milk, The Chia Co Chia Seed, Macro Linseeds, Woolworths Traditional Rolled Oats. 점심 식사: Green String Beans, Chicken Breast, Mashed Potato, Leek, Spring Onions . 저녁 식사: Mashed Potato, Leeks , Chicken Breast. 간식/기타: Moccona Latte, Blueberries , Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Strawberries , Happy Way Vanilla Protein Powder. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|