2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 84.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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3026 kcal
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지방: 114.64g | 단백질: 185.74g | 탄수화물: 305.07g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, WellMix Protein Riegel Schoko, Aldi Tizio Latte Macchiato, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 점심 식사: DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, American Style Steakhouse Pommes, Putenschnitzel. 저녁 식사: Aldi Käseaufschnitt, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). 간식/기타: Chio Tortilla Chips Hot Chili . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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