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Четвёртая пробежка в этом сезоне 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ Цель на ближайший месяц - выйти на 5:30 мин/км на 10 км
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1591 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 108.35g | 탄수화물: 166.27g.
아침 식사: Oltermanni Сыр 17%, Бурже Хлебцы Шведские. 점심 식사: Филе Индейки, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Груши, Клементины, Valio Творог Обезжиренный 0,3%. 간식/기타: Грецкие Орехи, Сырой Овощ, Зебра Пирог. 더보기
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1720 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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