Alici su letto di bieta e albume d'uovo montato, verdure come se piovesse e fetta di pane di segale
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
|
1589 kcal
|
지방: 37.76g | 단백질: 116.14g | 탄수화물: 228.75g.
아침 식사: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Crusca d'avena, Mela, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Bieta, Albume d'uovo Fresco🥚, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, De Cecco Grattata Integrale, Marevivo Tonno al Naturale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (20Kcal), Finocchi Bolliti, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Coop Olive Nere Snocciolate, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 저녁 식사: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alici, Albume d'uovo Fresco🥚, Bieta, Sedano, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Coop Olive Nere Snocciolate, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 간식/기타: Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. 더보기
|
|
1354 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 스텝퍼 - 35 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|