2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1904 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 286.75g.
아침 식사: Hill Country Fare Quick Oatmeal, Great Value Corn Flakes Cereal, Whole Milk, Spectrum Chia Seeds. 점심 식사: Great Value Romaine Lettuce, Vinaigrette Dressing, Yellow Sweet Peppers, Calavo Avocado, White Rice, Cooked Fish. 저녁 식사: Colby Ridge Caramel Popcorn . 간식/기타: El Mexicano Queso Requeson, Great Value Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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