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kolupaevadaria
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2020년 02월 11일
kolupaevadaria님의 저널, 2020년 02월 11일
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Обезвоживание после литра чёрного кофе
68.7 kg
지금까지 감소한:
14.7 kg
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남은양:
13.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 11일:
1083 kcal
지방: 63.52g | 단백질: 47.54g | 탄수화물: 171.97g.
아침 식사:
Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Гречка Отварная.
점심 식사:
Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Финик.
저녁 식사:
Курага.
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1886 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 스탠딩 - 25 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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