2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
|
1142 kcal
|
지방: 64.21g | 단백질: 85.49g | 탄수화물: 58.06g.
아침 식사: President Feta Cheese, Meijer Shredded Sharp Cheddar Cheese, Meijer Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg (Whole). 점심 식사: President Feta Cheese, Meijer Shredded Sharp Cheddar Cheese, Meijer Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg (Whole). Afternoon Tea: Alpine Fresh Blueberries, Cottage Cheese . Tea: Dole Bananas. 저녁 식사: Oscar Mayer Thick Cut Bacon (14g), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Lettuce. 간식/기타: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Greek Yogurt, Blueberries. 더보기
|
주 8.3 kg 감소하기
|