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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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2458 kcal
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지방: 55.16g | 단백질: 162.06g | 탄수화물: 322.16g.
아침 식사: 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, フジパン アンパンマンのミニスナック. 점심 식사: LAWSON シーチキンマヨネーズ, ローソン 焼鮭ほぐし, ナチュラルローソン グリーンスムージー, ローソン サラダチキンハーブ. 저녁 식사: ブロッコリ, 調理したにんじん, ニンジン, ささみ, れんこん, ゆで卵, 牛すじ, 鯖の塩焼き, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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