2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1814 kcal
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지방: 44.64g | 단백질: 59.37g | 탄수화물: 188.97g.
아침 식사: Данон Творожок Даниссимо, Голден Яблоко . 점심 식사: Madre Labs Omega-3, Пекинская Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. 저녁 식사: Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Kozel Пиво Темное, Garage Hard Lemon Tea Drink. 간식/기타: Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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