2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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2346 kcal
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지방: 66.66g | 단백질: 196.47g | 탄수화물: 218.83g.
아침 식사: Banane, Trader Joe's Walnusskerne, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon Roll, Gut & Günstig Beerenmischung, Aldi Magerquark. 점심 식사: Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Frosta Fettuccine Wildlachs in Safran Sahne Sauce. 저녁 식사: Dr. Oetker Pizza Tonno, Bodylab24 Protein Bar - Chocolate Cookie Flavour. 간식/기타: Trimex Türkisch Pfeffer. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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