2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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960 kcal
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지방: 18.09g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 121.05g.
아침 식사: PnP Peach & Granadilla Fat Free Yoghurt, Plums , Dried Cranberries, Jungle Oats, Strawberries, Blueberries. 점심 식사: Last Night Left Over. 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Baby Potatoes, Sunflower Oil, Crab Sticks, Mussels, Cape Point Seafood Mix, Spray and Cook Olive Oil, Minced Garlic, Onions, Green Peppers, Woolworths Baby Marrows. 간식/기타: Golden Delicious Apples. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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