2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
|
1552 kcal
|
지방: 53.08g | 단백질: 88.41g | 탄수화물: 187.27g.
아침 식사: Сахарный Песок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Котлеты из Минтая, Интелл Финики, Кофе. 점심 식사: Фисташки, Sen Soy Соус Терияки, Barilla Макароны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фисташки. 간식/기타: Мандарины, Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|