2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1624 kcal
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지방: 80.33g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 145.18g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, Woolworths Smoked Chicken Viennas, Kiri High Fat Soft Cheese. 간식/기타: Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Nectarines, Brookes Low-Cal. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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