2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1432 kcal
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지방: 58.60g | 단백질: 111.95g | 탄수화물: 114.32g.
아침 식사: Сырники, Кофе, Джемы и Варенья. 점심 식사: Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Эвлюшен Нутришен 100% Изолят , Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай. 더보기
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67 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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