2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1522 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 52.26g | 탄수화물: 199.56g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Capocollo, Knorr Vellutata di Verdure Dolci, Pane Comune. 저녁 식사: Croissant o Cornetto, La Buona Pasticceria Plumcake, Di Leo Biscotti con Farro, Latte Scremato. 더보기
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2145 kcal
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운동:
앉아있기 - 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 9 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 10 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 1 시간 56 분, 운전 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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