2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1539 kcal
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지방: 72.96g | 단백질: 91.37g | 탄수화물: 127.97g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер, Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Панкейки от Насти, Абсолют Молоко 2,5%. 점심 식사: Зеленый Чай, Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Мясновъ Борщ с Говядиной, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. 저녁 식사: Магнит Апельсин, Пышка Печенье с Корицей, Шарлотка с яблоками от Насти, Щука Жареная. 간식/기타: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Шарлотка с яблоками от Насти, Сухие Жареные Орехи Кешью. 더보기
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1713 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 진공 청소기 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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