2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1040 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 81.90g | 탄수화물: 71.11g.
아침 식사: Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Meijer Fried Eggs, Butter, President Feta Cheese. Second Breakfast: Almonds . 저녁 식사: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Blueberries, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast. 간식/기타: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Creamland Cottage Cheese, Blue Diamond Roasted Salted Almonds (43g). 더보기
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2734 kcal
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운동:
샤워 - 2 시간, Range Practice - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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