2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1502 kcal
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지방: 90.75g | 단백질: 80.36g | 탄수화물: 98.85g.
아침 식사: Ameixas. 점심 식사: Ameixas, Ameixas, Abobrinha Refogada, Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Sadia Queijo Prato Lanche, Tirolez Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. 간식/기타: Ameixas, Abacaxi, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Light, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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