|
Tänään konkreettisesti lävähti silmille kuinka tarpeellista jo terveyden kannalta olisi pysyä normaalipainossa ja syödä terveellisesti.
Löysin tässä muutama viikko sitten rintalastani alaosasta kyhmyn. En tiedä kuinka kauan se on ollut siellä, tai kuinka kauan minulla olisi mennyt huomata se ylävatsan rasvakerrosten alta ellen olisi nyt laihduttiani 13 kiloa havahtunut siihen möykkyyn.
Nyt jatkotutkimuksiin, se voi toki olla jotain vaaratontakin, mutta myös kaikkea kurjaa.
Nyt kaduttaa kaikki se valtava sokeriöverien harrastaminen , turhan runsas ja säännöllinen alkoholin käyttö ja viimeisen kymmenen vuoden keskivartalolihavuus, kummatkin antaa kyllä turhan paljon aseita syöpäsoluille.
Pidetäänpä kaikki huolta ennen kaikkea terveydestämme ja tehdään ainakin tästä lähin viisaita valintoja👍🏻
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
1370 kcal
|
지방: 57.58g | 단백질: 51.23g | 탄수화물: 156.93g.
아침 식사: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. 점심 식사: Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Kevyt Nakki. 저녁 식사: Katkarapu ja Paistettu Riisi. 간식/기타: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Mandariini. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Hyvässä keississä miekkalisäke - omani on nyt laihduttua tuntunut kyhmynä. Toivottavasti tulee hyviä uutisia tutkimuksista!
2020년 02월 10일 작성이: Skelinen
|
Kiitti Skelinen❤️
Toivotaan niin. Jahka magneetti otettu, oon viisaampi.
2020년 02월 10일 작성이: Nooooh
|
2020년 02월 11일 작성이: anne.ranta
|
2020년 02월 11일 작성이: Nooooh
|
2020년 02월 11일 작성이: _Krisse🤓
|
2020년 02월 11일 작성이: Nooooh
|
2020년 02월 11일 작성이: Lena C K
|
No hyvä kun löytyi nyt, eikä myöhemmin 👍 ja todennäköisemmin on jotain vaaratonta kuitenkin. Hyvä tietenkin, kun tutkivat 😊👍
2020년 02월 12일 작성이: minnea82
|
2020년 02월 12일 작성이: Tuumatar
|
Kiitos Lena C K, minnea82 ja Tuumatar!
Juu, olen kanssa samaa mieltä, että vaikka pelottaa, niin hyvä, että asia on vaiheessa ja saan kohta tiedon.
Mutta en olisi varmaan löytänyt sitä vielä pitkiin aikoihin jos mulla olisi ollut edelleen se ylävatsan Michelin-rengas. Pitkään ihmettelin painon tunnetta rintakehällä, mutta ajattelin sen johtuvan vaan siitä kun oon niin paksussa kunnossa. Nyt vaan peukut pystyssä, että olisi jostain syystä ärsyyntynyt ja rustottunut/kalkkeutunut miekkalisäke. Se olisi suuren suuri huojennus, ja jos saan hyviä uutisia, on se ison juhlan paikka. Jos taas huonoja uutisia, niin sekin on oman juhlansa paikka, sitten pitää ladata tsemppiä ja kaikki paukut peliin!
2020년 02월 12일 작성이: Nooooh
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|