2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1394 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 191.17g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные. 점심 식사: Компот Ягодный, Жареная Рыба (в Панировке), Картофель Отварной. 저녁 식사: Варенье, Сметана, Брест-Литовск Творог 3%, Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%. 간식/기타: Курага, Киви. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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