2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
1597 kcal
|
지방: 55.06g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 219.21g.
아침 식사: Фисташки, Сахарный Песок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Parmalat Молоко 0,5%, Интелл Финики, Кофе. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахарный Песок, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Фисташки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лук, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Тортилья, Кетчуп. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Мандарин, Яблоко, Кабачок Фаршированный. 간식/기타: Doppel Herz Омега-3, Виноград. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|