2013년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 12일:
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2484 kcal
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지방: 71.26g | 단백질: 121.38g | 탄수화물: 333.29g.
아침 식사: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Gelatina sin Azucar, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana. 점심 식사: Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Pan de Molde sin Gluten, Néctar de Naranja. 저녁 식사: Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Gelatina sin Azucar, Patatas Fritas (Medianas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 간식/기타: Gelatina sin Azucar, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio, Avellanas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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