2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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3274 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 478.50g | 탄수화물: 190.02g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 業務スーパー オートミール. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 저녁 식사: クルミ, ソイプロテイン. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油. 더보기
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