2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1874 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 113.44g | 탄수화물: 180.11g.
아침 식사: 山崎製パン ベーコンチーズマヨネーズパン, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 점심 식사: 餅, 醤油ラーメン, たこ焼き, ねぎま. 저녁 식사: マダラ, ニンジン, ほうれん草のおひたし, ゆで卵, 日本ハム ささみチーズカツ. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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