2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1766 kcal
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지방: 56.64g | 단백질: 77.18g | 탄수화물: 237.79g.
아침 식사: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Asda Superseeded Sliced Loaf, Coffee with Skim Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Butter. 점심 식사: Shortcake Sponge with Fruit. 저녁 식사: Red Onions, Asda Frozen Sweetcorn, Cauliflower , Broccoli , Tuna in Water (Canned), Penne, White Sauce. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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