2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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2021 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 179.98g | 탄수화물: 179.91g.
아침 식사: Ja! Walnusskerne, Aldi Beerenmischung, ESN Designer Whey Lebkuchen, Kölln Haferflocken, YumYum Suppe. 점심 식사: Frosta Fettuccine Wildlachs in Safran Sahne Sauce, Bodylab24 Protein Bar - Chocolate Cookie Flavour. 저녁 식사: Magerquark. 간식/기타: Combo Family Cappuccino Schoko. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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