2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1155 kcal
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지방: 91.91g | 단백질: 57.06g | 탄수화물: 18.49g.
아침 식사: PHILADELPHIA جبنة, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة. 점심 식사: بندة جبنة قشقوان, لحم البقر, زيت الزيتون. 간식/기타: Nuti light suger Free كريمه البندق و شوكولاته داكنه نوتي لايت, الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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