2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
|
1169 kcal
|
지방: 42.82g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 144.87g.
아침 식사: Манник, ВкусВилл Изюм Черный, Магнит Сыр Гауда 45%, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Дивинка Живые Злаки из Пророщенного Овса, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Житница Здоровья Амарант Семена, Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Ржи, Компас Здоровья Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Дары Памира Порошок из Топинамбура, Красный Октябрь Какао Порошок, Champion Чернослив без Косточек, Кефир 1%. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Пельмени Жареные. 저녁 식사: Каждый День Зефир Ванильный, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Тобольский Гормолзавод Сметана 20%, Фермерский Продукт Молоко 4%, Цикорий, Суп Гороховый со Свинными Ребрами. 간식/기타: Филе Индейки. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|