R0UND님의 저널, 2020년 02월 9일

Henüz 16 yaşındayım, 1 buçuk yıldır genel bir porsiyon düşüşü ve yazları düzenli sporla 25 kilo verdim, kendimle gurur duyuyorum. Benimle alay eden yaşıtlarımdan çok daha fazla hak ediyorum güzel görünmeyi ve mutlu olmayı, kendimi seviyorum, iyi ki.
57 kg 지금까지 감소한: 23 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
140 kcal 지방: 8.24g | 단백질: 4.60g | 탄수화물: 12.13g.   아침 식사: Zeytin, Akıtma. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

78명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
helal olsun sana ben de senin yaşlarında böyle bir çabada bulunmuştum ne yazık ki başarısız oldum. 
2020년 02월 8일 작성이: hsyinavni
Biz kaç yaşına geldik, bizimle de dalga geçiyorlar kontrollü besleniyoruz diye, takmayın, dümdüz aynı yoldan devam👍 
2020년 02월 8일 작성이: Erol Egemen
Tebrikler 
2020년 02월 8일 작성이: uswindy
Tebrikler 👏👏 
2020년 02월 8일 작성이: Alper2003
Elbette, takılmayı bırakmasaydım şimdi halen başkaları alay etmesin diye özsaygıdan yoksun kendimle alay ediyor olurdum. Neyse ki birçoğumuz bu travmaları aştık buradayız, yalnız olmadığımızı biliyoruz ve yapabileceğimizi görme imkanını birbirimize tanıyoruz. Hepimize teşekkür ederim. 🙂 
2020년 02월 9일 작성이: R0UND
Helal olsun sana 👏 Tebrik ederim. Bu yaşında bunu başarman harika. Şimdi onlar düşünsün 😃 
2020년 02월 9일 작성이: Asiyeee
Tebrik ediyorum harika bir sey basarmissin 👍🏻 
2020년 02월 9일 작성이: daydream456
Tebrikler 
2020년 02월 9일 작성이: hulya64
Ayrı ayrı hepinize teşekkür ederim çok iyisiniz 🙂💜 
2020년 02월 9일 작성이: R0UND
Tebrik ederim bu yolda hiç pes etmemeni diliyorum🙂☺ 
2020년 02월 9일 작성이: RUKEN 🧚‍♀️
Tebrık ederım inş bende verıcem 
2020년 02월 9일 작성이: carkciyagmur29
Aynı şeyleri ben de yaşadım. Ben de 16 yaşındayım ve 30 kilo verdim. Sadece bir 10 kilom daha kaldı 😊 
2020년 02월 9일 작성이: zmeysage
Tebrik ederim canım 
2020년 02월 9일 작성이: arzuhazal3535
Helal olsun 25 kilo çok iyi 😭 ben daha 5 kilo veremiyorum nolur diyet dude olalım 😿 ben hala kilo veremiyorum.  
2020년 05월 20일 작성이: fit olcam banane

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


R0UND님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유