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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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2270 kcal
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지방: 72.04g | 단백질: 174.00g | 탄수화물: 236.74g.
아침 식사: Milchkaffee, Heißer Kakao , Gekochtes Ei, Mais, Grüne Brechbohnen, Möhren, Ja! Putenbrustfilet, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. 점심 식사: Baguette. 저녁 식사: Fage Total 2%. 간식/기타: Sports Line Champ Proteinriegel, Premier Protein Chocolate Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 더보기
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4364 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 청소 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간. 더보기
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