2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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4263 kcal
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지방: 134.96g | 단백질: 353.12g | 탄수화물: 403.32g.
아침 식사: Aldi Frozen Fruit Medley, Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey. 저녁 식사: Usda Choice Flank Steak. 간식/기타: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Zucchini, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Avocados, Avocados, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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